Atelier mensuel du mercredi : Qi Gong et Nature

Nicole El Hayani

La matinée débutera par du “Xi Xi Hu“, Qi Gong de la marche, qui stimule la circulation du sang et de l'énergie, suivi d'une séance de Qi Gong à thème dont Qi gong pour s’accorder à l'énergie des saisons. Les pratiques [...]

Stage Yoga Iyengar

Jessica Kieffer

http://yogaiyengar.unblog.fr/jessica-kieffer/

Qi Gong et Méditation

Week-end dédié au Qi Gong et à la méditation, avec une relaxation sonore aux bols tibétains en soirée d’accueil pour installer d’emblée une détente bienfaisante. Un temps pour la santé du corps et de l'esprit, pour pacifier les émotions et dénouer les blocages sources de douleurs et maladies, dans un lieu éco construit à l’accueil généreux et simple, au plus près de la nature.

DHARANA – DHYANA – SAMADHI

Myllarka Aeply

Concentration, Méditation et Déconditionnement : un processus en trois temps pour expérimenter le fonctionnement de l'esprit et découvrir sa "vraie" nature. Affinons notre pratique par une approche concrète et sincère qui donne la priorité à l'esprit.

PRATYAHARA ou la sortie du mode automatique

Myllarka Aeply

Quand la saisie des sens n'est plus orientée vers l'extérieur et se dirige au-dedans de nous-mêmes, cela bouleverse nos perceptions habituelles. Pratyahara est un moment-clé de la pratique méditative.