Une retraite c'est un moment pour soi, se ressourcer, pratiquer avec bienveillance et partager de bons moments avec le groupe ou s'isoler dans cette belle nature pendant les temps libres. 

Cap sur la Joie et la Légèreté ! À quelques jours du Solstice d'Été, goûtons ensemble à ses enseignements et à la gaieté qu'il véhicule !

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Sur nos chemins de vie, conscients ou pas, nous portons tous des empêchements intérieurs. Découvrons ensemble comment l'acte de peindre peut les transformer en se reliant à soi avec authenticité et ainsi permettre son expression profonde.

Intégrer les techniques respiratoires à notre pratique de yoga pour accorder le corps et l'esprit grâce à un souffle libéré et redimensionné. Au rendez-vous : respiration de qualité et apaisement intérieur.

PRATYAKSHA :  l'expérience directe de la Réalité.  Cette notion est essentielle pour mieux comprendre notre relation au monde et à nous-mêmes et mieux comprendre comment fonctionne toute la pratique. 

Manda Punãrutthãna - Lenteur et régénération Retraite yoga, méditation, chant méditatif et bain sonore avec Valérie Blaise