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SUMMARY:YOGA & ATELIER D’ÉCRITURE « Un voyage intérieur »
DESCRIPTION:PRÉSENTATION DU SÉJOUR \nIl était une fois… notre corps et sa plume…\nSéjour du 4 au 6 décembre 2026 avec Brigitte (yoga) et Nadine (écriture) \nLe Hatha Yoga : un chemin vers l’harmonie\nLa pratique du yoga nous met en relation avec la dimension invisible et sacrée du réel.\nHa : soleil\, Tha : lune\, Yoga (joug ou yuj) signifie unir.\nLe Hatha yoga se définit comme la pratique de diverses postures ou asanas pour obtenir\nl’équilibre entre énergie féminine et masculine.\nBrigitte\, professeur de yoga\, vous guide vers la découverte de votre essence. Vous\ntrouverez l’harmonie grâce à l’équilibre de vos énergies\, en toute simplicité. Le souffle et le\nmouvement créent la fluidité de vos postures selon votre rythme personnel. Votre\nauthenticité émerge quand vous habitez pleinement le moment présent. \nPour qui ? Pourquoi ?\nLe Hatha yoga constitue une parfaite initiation à l’essence traditionnelle du yoga\, quel que\nsoit votre niveau. Cette pratique éveille votre présence intérieure et harmonise l’énergie de\nvotre cœur\, de votre corps et de votre esprit.\nL’Écriture : un moment de partage\nNadine\, professeur de FLE (Français Langue Étrangère) et biographe\, vous propose deux\nateliers d’écriture sur le thème du corps. Il n’est pas besoin de savoir écrire pour participer à\ncette expérience créative. Vos mots s’écriront sur la page\, dans ce moment de jeu et de\npartage. Votre langage\, unique\, est mis à l’honneur.\nNous sommes ravies de vous faire découvrir l’écriture et le yoga\,\ndeux pratiques qui révèlent la richesse de la conscience. \nPROGRAMME DU SÉJOUR \nVendredi 4 décembre\n16h — Arrivée Au cœur des Pételins. Installation et formalités\n17h30 — Cercle d’ouverture et yoga douceur\n19h30 — Dîner\n21h00 — Méditation Tratak \nSamedi 5 décembre\n7h00 – 7h45 — Yoga silence\n8h00 — Petit-déjeuner\n9h30 – 12h00 — Hatha yoga\nSur le fil du temps et de l’espace. Mantra – asanas – pranayamas – méditation –\nsons et vibrations\n12h30 — Déjeuner\n14h – 16h00 — Pause\n16h – 17h30 — Atelier d’écriture qui commencera par une moisson de mots\, puis une\nintrospection\n19h – 20h30 — Dîner\n21h — Méditation Tratak \nDimanche 6 décembre\n7h00 – 7h45 — Yoga silence\n8h00 — Petit-déjeuner\n9h30 – 12h00 — Hatha yoga\nSur le fil du temps et de l’espace. Mantra – asanas – pranayamas – méditation –\nsons et vibrations\n12h30 — Déjeuner\n14h30 – 16h00 — Atelier d’écriture qui trouvera son inspiration dans les fragments\nqui nous constituent\n16h30 — Cercle de clôture et fin de stage\n17h00 — Départ \nTarif du stage : hébergement en pension complète et activités incluses 300 € par personne.\nConditions de réservation et inscriptions contacter: \nBrigitte au 06.34.21.50.92 \nNadine au 06.61.98.61.28 \nClôture des réservations au 4 octobre 2026.
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