La Grue Blanche a particulièrement influencé le courant naha-te du tode okinawawien et probablement aussi le Wing Chun (Yong Chun en pinyin).
A travers l’étude de la forme sanzhan, les 3 batailles, Gilles nous initiera aux principes fondamentaux de la Grue Blanche : verticalité, structure, dynamiques.
Nous développerons les notions des trois trésors : xing (le corps), qi (le souffle), shen (l’esprit).
Nous aborderons également les différents sens de SuHe (la Grue au repos), des applications en situation de stress, le tuishou de la grue et les liens entre formes et combat.

Annulé

Pendant ces trois jours, vous allez pouvoir vous ressourcer, prendre du temps pour vous, œuvrer sur vous et vous connecter à l’essentiel.
Plusieurs petites surprises sont dissimulées dans le programme de la retraite, qui comporte de multiples outils : yoga, sonothérapie, méditation, soin chamanique, sophrologie, mouvement, développement personnel, chants…
Il sera également possible de bénéficier de soins individuel.

Vous êtes chaleureusement invitée pour une retraite méditation. Vous serez accompagnés dans la douceur et la simplicité pour vous relier au silence intérieur, à la conscience du Soi et découvrir la nature intrinsèque de l'être.

Exploration du corps énergétique pour pratiquants expérimentés. Stage COMPLET