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Retraite méditation, silence, yoga, chant méditatif et bain sonore avec Valérie.

Vous serez accompagnés dans la douceur et la simplicité pour vous relier au silence intérieur, à la conscience du Soi et découvrir la nature intrinsèque de l’être.

Shunyata est le vide, non pas comme la négation de l’existence mais plutôt comme l’indifférenciation d’où surgissent les manifestations et les dualités apparentes. Shunyata n’est pas une absence mais une présence illimitée. Les cosmologistes modernes disent que plus de 99% du cosmos est vide. Plus de 99% d’un atome est vide. 99% de l’existence est vide. C’est cela que l’on appelle Shunyata. C’est ce vide à la source de toute création que l’on approche avec la méditation.

IMMERGEZ VOUS DANS LE SILENCE ET LES VIBRATIONS

Les pratiques de méditation et de yoga, les bains sonores et les chants de mantras accompagneront votre cheminement intérieur… revenir à la simplicité,  à son rythme naturel, sortir du carcan des limitations et gouter à la joie d’être en se reliant à l’espace de conscience… espace de liberté.​

Le silence sera maintenu pendant la durée de la retraite – excepté pour les chants de mantras et entretiens privés si nécessaire

Il vous sera demandé de ne pas utiliser le téléphone portable, un numéro vous sera donné pour vos proches en cas de besoin

Laissez émerger votre nature essentielle

PROGRAMME

7H30 : Chant d’ouverture et méditation (possible par segment de 25 min)

9H00 : Pause thé ou petit déjeuner

10H30 : Chants sacrés / mantras

11H30 : Méditation (possible par segment de 25 min)

12H30 : Déjeuner et temps libre

15H00 : Méditation (possible par segment de 25 min)

16H30: Promenade méditative et/ou pause thé

17H00 : Hatha yoga tantrique suivi de bain/voyage vibratoire et sonore

19H00 : Dîner

20H30 : Méditation et chant de clôture

21H00 : Repos
Les participants auront le choix de pratiquer par segment de 25 min avec des pauses entre chaque segment pour éventuellement s’étirer si c’est nécessaire
La retraite commence le premier jour à 15h et se termine le dernier jour après le déjeuner de midi (nuit supplémentaire sur demande)
Nous vous conseillons d’arriver environ 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer