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Aventurières, aventuriers,
Nous vous invitons à vivre un moment hors du temps : un week-end d’automne pour vous ressourcer au cœur de la nature, alliant Yoga Iyengar et méditation aux bols tibétains.

L’esprit du stage
Ce séjour est une invitation à :

se reconnecter à soi,
savourer la paix intérieure,
partager dans la simplicité et la joie,
goûter à une présence profonde, portée par un cadre bienveillant.
Accessible à toutes et tous, il s’adresse aussi bien aux pratiquants réguliers qu’aux curieux en quête de découverte.

Au programme
Des séances de Yoga Iyengar, accessibles à tous les niveaux
Des méditations guidées aux sons des bols tibétains
Du temps libre pour se détendre, marcher dans la nature, échanger… ou simplement savourer le silence
Le programme en bref
Vendredi 14 novembre : Accueil à partir de 15h, pratique douce & pranayama
Samedi 15 novembre : Yoga Iyengar, méditation aux bols tibétains & détente
Dimanche 16 novembre : Yoga Iyengar, grande méditation sonore de clôture

Tarifs du séjour
Les tarifs comprennent l’hébergement, les repas et l’enseignement (hors transport – covoiturage possible ) :

Solidaire : 270 €
Normal : 295 €
Soutien : 315 €
Réservation en ligne (100 € d’arrhes à régler) :

L’intervenante : Jessica Kieffer
Il y a une vingtaine d’années, Jessica découvre le Yoga Iyengar à Montpellier grâce à l’enseignement de Jean-Marie Perre. Une révélation : justesse, clarté, apaisement… Le yoga devient un chemin d’ancrage, de stabilité, d’harmonie et de compréhension du corps.

Après plusieurs années de formation, elle obtient en 2012 la certification pour enseigner le Yoga Iyengar. Depuis plus de 10 ans, elle transmet avec engagement une pratique à la fois précise, vivante et accessible à tous.

Son approche met l’accent sur l’alignement, les séquences et l’utilisation de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) afin d’offrir un cadre sécurisant, évolutif et inspirant. Son enseignement est nourri par ses maîtres (Jean-Marie Perre, Cathy Boyer, Catarina Ganzoni, Christian Pisano, Chantal Gomez-Jaffred, Zubin Zarthoshtimanesh, Birjoo Mehta…) et par son goût du partage, de l’écoute et de la joie.

Un week-end d’automne pour ralentir, respirer et retrouver l’essentiel.