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Nous évoluerons chaque jour dans la mise en résonnance avec un élément en particulier, le centre énergétique qui lui est relié et ses qualités d’être.

Au travers du yoga, du souffle, de l’énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, nous nous détendrons profondément, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, nous retournerons à l’essentiel et nous entrerons en résonnance avec l’universel.

“Le silence est d’or” et permet de se relier plus profondément à l’être. Nous observerons donc  un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu’à la séance de bhakti yoga. Les chants méditatifs sont accompagnés d’une shruti box, d’une guitare ou d’un tambour. Les instruments utilisés pour les bains sonores sont: gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi et quelquefois la voix!

PROGRAMME

7H30 : Mantras d’ouverture et Méditation
8H00 : Petit déjeuner
9H30 : Yoga tantrique en lien avec un élément
11H00 : Chant méditatif / bhakti yoga
12H30 : Déjeuner
16H30 : Yoga tantrique doux en lien avec un élément

18H00 : Relaxation / voyage sonore et vibratoire
19H00 : Dîner
20H30 : Méditation et mantras de clôture de journée
Le silence sera observé chaque jour jusqu’à 11h (séance bhakti yoga).

Il est recommandé d’avoir déjà une pratique de yoga, ou de méditation, ou de discipline approchante, pour participer à cette retraite.