

Yoga Stage d’Automne
9 novembre 2024 17h00 - 11 novembre 2024 17h00
https://leffet-yoga-55.webself.net/retraite?mobile=true
Au programme… Yoga et détente…
Nous alternerons pratiques de yoga en salle et en extérieur, balades, moments de partage et de détente…
Programme type d’une journée :
<8h00-9h00> : YOGA pratiques du matin à jeun / puis petit-déjeuner et temps libre
<10h30-12h30> : YOGA / puis pause déjeuner et temps libre
<16h00-19h00> : YOGA / puis dîner
<21h15-22h15> : YOGA pratiques du soir, souffles, concentration, méditation sonore ou yoga nidra…
Chacun à sa mesure et à son rythme ! Tout reste facultatif selon votre ressenti du moment…
Ces stages sont tous niveaux, les débutants sont bienvenus.
1er jour, accueil à partir de 14h (Yoga à 15h) et départ dernier jour à partir de 17h (Yoga de 15h à 17h)
Possibilité d’arriver plus tard ou de partir plus tôt.