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Retraite yoga, méditation, chant méditatif et bain sonore avec Valérie au coeur des pételins

Voici une invitation à cheminer vers Soi, à se délester des pesanteurs, du superflu, des conditionnements de toutes sortes qui limitent les perceptions et les possibilités… se mettre à l’écoute, sortir des projections et vivre dans la totalité du moment présent… Être pleinement là, totalement neuf à chaque instant… pour que la complétude soit, pour que l’individu universel se révèle et accède à l’espace de paix qui sous-tend toutes manifestations du monde, du jeu divin, la lila… pour que la joie sans objet et la présence rayonne

S’éveiller au coeur de l’Être…

Au travers du yoga, du souffle, de l’énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, nous nous détendrons profondément, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, nous retournerons à l’essentiel et nous entrerons en résonnance avec l’universel

« Le silence est d’or »

La pratique du silence permet de se relier plus profondément à l’être. Vous êtes invités à observer  un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu’à la séance de bhakti yoga

Les chants méditatifs sont accompagnés d’une shruti box, d’une guitare ou d’un tambour

Les instruments utilisés pour les bains sonores sont: gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi, songpods, monolini et quelquefois la voix.

PROGRAMME

7H30 : Mantras d’ouverture et Méditation
8H00 : Petit déjeuner léger
9H45 : Hatha yoga tantrique
11H15 : Bhakti yoga (chant méditatif, mantras)
12H45 : Déjeuner
16H45 : Hatha yoga tantrique suivi de bain sonore

19H00 : Dîner

20H30 : Méditation et chant de clôture

Le silence sera observé chaque jour jusqu’à 11h15 (séance bhakti yoga)
La retraite commence le premier jour à 16h et se termine le dernier jour après le déjeuner de midi
Nous vous conseillons d’arriver environ 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Le groupe est limité à 12 personnes
Il est recommandé d’avoir déjà une connaissance du yoga, ou de la méditation, ou d’une discipline approchante, pour participer à cette retraite