https://leffet-yoga-55.webself.net/retraite?mobile=true

Au programme… Yoga et détente…
Nous alternerons pratiques de yoga en salle et en extérieur, balades, moments de partage et de détente…

Programme type d’une journée :
<8h00-9h00> : YOGA pratiques du matin à jeun / puis petit-déjeuner et temps libre

<10h30-12h30> : YOGA / puis pause déjeuner et temps libre

<16h00-19h00> : YOGA / puis dîner

<21h15-22h15> : YOGA pratiques du soir, souffles, concentration, méditation sonore ou yoga nidra…

Chacun à sa mesure et à son rythme ! Tout reste facultatif selon votre ressenti du moment…
Ces stages sont tous niveaux, les débutants sont bienvenus.

1er jour, accueil à partir de 14h (Yoga à 15h) et départ dernier jour à partir de 17h (Yoga de 15h à 17h)

Possibilité d’arriver plus tard ou de partir plus tôt.